Как избавиться от обид прошлого и жить настоящим?

Женщина обнимает мужчину

Как избавиться от обид прошлого и жить настоящим?

У каждой из нас в жизни были неприятные и конфликтные ситуации, которые со временем решились, но обиды остались надолго внутри нас. Эти чувства не дают покоя, они съедают и разрушают нас изнутри, и как следствие многие становятся замкнутыми, неуверенными в себе женщинами. Одни обижены на своих родителей, что они не дали должного воспитания и образования, другие на бывших мужчин, поступившие с вами плохо. Как научиться прощать и отпускать негативные эмоции? Как избавиться от обид прошлого и жить настоящим?

В первую очередь, начните с себя. В голове прокрутите сотый, но последний раз ситуацию, что вызывает у Вас боль. Перестаньте испытывать жалость к себе. Постарайтесь убрать всю обиду к другим, накопленную за долгие годы. Я согласна, это нелегко. Для этого пишу статью и хочу помочь вам разобраться с этим пороком.

1. Напишите письмо или начните вести дневник, где будет записывать, и оставлять все свои обиды. Не утаиваете ничего, излагайте максимально открыто свои переживания. И, возможно, обида станет ни такой значительной, как казалось изначальна.

2. Попробуйте высказать свои переживания близкому человеку, если его рядом не оказалось, можно обратиться в службу доверия. Незнакомому человеку, порой легче выразить свои наболевшие эмоции. Вспомните, попутчиков в поездах, которых видите первый раз, а общаетесь, как с давним другом. Такие люди видят ситуацию со стороны и могут помочь Вам освободиться от переживаний. 

Девушка отпускает шарик в небо

Отпустите обиду

3. Не принимайте решения, когда у Вас кипят эмоции. Лучше успокойтесь и ложитесь спать. Утром, с холодной головой, будет легче воспринимать ситуацию объективно.

4. Больше улыбайтесь, смотрите на мир проще. Не воспринимайте все близко к сердцу. Задумайтесь, у многих людей нет установки причинить Вам боль. Не люди делают вам неприятно, а Вы сами воспринимаете их слова как обиду.

5. Прощение – источник исцеления. Это большое искусство уметь отпускать отрицательную энергию. Прощение возносит человека над его слабостями и пороками, освобождает душу от негатива, делая его свободным и миролюбивым.

Следуйте данным советам, старайтесь выполнять их все вместе или выберите какой-то один подходящий именно для Вас. Если же не можете размотать клубок обид самостоятельно, у меня стартует женский интенсив  3 октября «Самое время любить себя», где рассмотрим различные тревожащие Вас вопросы, одним из которых будет «Как избавиться от обид прошлого и жить настоящим?»

За подробностями можете писать мне!

Share this post

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>